Meditación
Calma
Qué características definen una sesión de calma efectiva
Meditación
Qué son las meditaciones guiadas y dónde puedo encontrarlas
Fuerza
Qué riesgo presenta el sobreentrenamiento de fuerza
Qué es la meditación del cuerpo escáner y cómo funciona
La meditación es una práctica milenaria que busca entrenar la mente para…
Evolución
Qué contribuciones hizo Ramakrishna al Yoga
El Yoga, como práctica espiritual y forma de vida, tiene raíces profundas…
Perdón
Cómo es el proceso de perdón para los padres
El perdón es un concepto profundamente personal y, a menudo, complejo, especialmente…
Cuerpo
Qué posturas ayudan a fortalecer los músculos abdominales
El cuerpo de yoga, cuando se practica de forma consciente y regular,…
Paz
Qué es el “equilibrio entre dar y recibir”
La práctica del Yoga, mucho más que simples posturas físicas, es una…
Equilibrio
Qué es el equilibrio sensorial y cómo lo influyen
El equilibrio es una habilidad fundamental que nos permite mantenernos estables y…
Movimiento
Qué postura relaja la tensión en los hombros
El estrés moderno, combinado con las malas posturas al trabajar frente a…
Energía
Qué tipos de posturas abren canales energéticos
La energía en el yoga es un concepto fundamental que va más…
Disciplina
Cómo debe abordarse la disciplina para principiantes
El Yoga, más allá de ser una práctica física, es un camino…
Autoconocimiento
Qué significa comprender tus necesidades emocionales
El autoconocimiento en el yoga no es simplemente saber tus características personales,…
Alineación
Qué ejercicios ayudan a fortalecer el core en alineación
La alineación en yoga no se limita a la postura física; es…
Compasión
Cómo puedo usar la compasión para enfrentar mis miedos
La vida a menudo nos presenta desafíos que nos llevan a sentirnos…